jak zrobic

pierwsze efetky juz są jutro bije po piątym ml, a powiedzcie jak zrobic zeby suste wbic tydzien pozniej? biore po 500mg tygodniowo, wiec poprostu wziąć 1ml teraz mniej czy pod koniec cyklu?

okej,dzieki za sugestie,wlasnie teraz nie wiem jak zrobic... bo przed treninigiem jakas godzine,moze troche wiecej tez jem bogaty w ww i b posilek "Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

Wiec zwieksze do 3000 ,ale jak zrobic zeby zamiast przbywac mi w pasie szlo to w mase. Wiec ukladajac diete moge zaczac od 3000kcal teraz i zwiekszac stopniowo ? ile posilkow ? 5 ? Przeczytalem gdzies ,ze powinienem stosowac proporcje skladnikow odzywczych Białko - 30% Węglowodany - 50% Tłuszcz - 20% Czy to prawda ?

a masz jak zrobić badania? Bo po roku trzeba by było cie dobrze poskładać.

a na kursie dla zaawansowanych do tego wszystkiego nauczysz sie jak zrobic przeciwnikowi dobrze.... .

[...] forte i do tego chcę dołożyć msm. Z witamin na stawy to wskazany napewno wapń, vit C, mangan a w tym połączeniu mam jeszcze kwas hialuronowy, boswella, chondroityne, glucosamine. W innym temacie na forum jest przepis jak zrobic fajny zestaw na stawy ale ja niestety nie mam na to czasu Zmieniony przez - sevco w dniu 2013-04-27 16:34:27

Stajesz na podwyższeniu jedna noga delikante odwiedziona do tyłu na kostce przyczepiony cięzarek i zginasz noge w kolanie powoli i stabilnie kontrolowanym ruchem gdzieś w linkach było zdjęcie tego ćwiczenia wiesz jak zrobić?

tylko poeiwedz jak zrobic zrzut bo pojecia nie mam

czy zamiast opisu jak zrobić posiłek można wrzucić link z przepisem?

Cóż niestety na razie nie mam jak zrobić zdjęcia , mam po prostu płaski brzuch, bardzo lekko umięśniony , bardzo mały poziom tłuszczu

Tu masz napisane jak zrobić sprzęt Strong Man by Czorcia7 ... znajdziesz tam również szelki

Warto byś pokierowała się na pierwsza stronę tam jest ankieta, jak zrobić zrzut z tego co sie jada wrzucasz tutaj a my skorygujeny. Plany treningowe gotowe sa w treningu dla początkujących. Ew. Dzisl Ladies i jest link podreczna bliblioteczka dzialu tam sa gotowe plany fbw

hehe powiedzcie mi, jak zrobić taką masę?????

A HCG to dobrze 2000j co 4 dni? Przez dwa tygodnie? Czy lepiej walnąc 500j co 2 dni? I jak zrobić clomid 1-2 tygodnie po 100mg i 3-6 po 50mg?

nieiwem w czym masz problem w sklpeie material profil 50x50 na ławke masz temat podwieszony jak zrobic samemu siłownie i poleciał wszystko masz na dloni podane uzywj wyszukiwarki i wszystko masz

SubZero94 W POSOS szukaj tematów podwieszonych tam były wielkie poradniki jak zrobić obciążenie betonowe - bo o takim tu mowa ?? Chyba żę chcesz Metalowe to do tokarza Pozdrawiam Duda

[...] rospisaniem jej) Wg inf które zamiesciłeść w poście wyliczyłem że dziennie muszę przyjmować 2112 kcal W - 30g -> 120 kcal B - 176g -> 704 kcal T - 143g -> 1288 kcal Pytanie brzmi - w jakich dziennych proporcjach zjadać poszczególne składniki i jak zrobić pierwszą tygodniową dietę, jakie brać suplementy i które są najbardzie skuteczne

Gierka jest wypasiona, ale wszystko bylo by fajnie jakby dalo sie sadzic alley-oop'y na normalnym padzie. (bez tych stick'ów) A moze ktos wie jak zrobic zeby sie dalo?

A ja się zastanawiałem jak zrobić stek z tuńczyka właśnie :-)

[...] nie moge bo juz dosc dlugo pale przed snem a to pomaga mi zasnac..ale z tym dam rade :] a czy taka ilosc białka nie rozwali mi nerek? ale zakladajac zeby bedzie si z 3,5 g po cyklu zmniejszyc bb odrzu do 2 g czy stopniowo i czy wogole do 2 czy moze 2,5? i jesczez jak zrobic odblok z 24 tabsow clomidu,bo narazie mam 12 ale chyba nie wystrczy ?